Squadeasy - Le blog complet sur la RSE, QVCT, et la santé au travail

Comment la cohésion d'équipe boost le bien être des salariés ?

Rédigé par Gregory Baroghel | 04/04/25

1. Le marché des stratégies de cohésion d’équipe

Le marché de la cohésion d’équipe, ce n’est plus juste des séminaires avec paintball et buffet à volonté. On parle aujourd’hui de solutions globales qui mixent digital, sport, RSE et psychologie comportementale. Pourquoi ? Parce que les entreprises ont compris que la performance durable passe par le bien-être.

📊 Quelques chiffres pour se situer :

  • 87% des collaborateurs engagés sont moins susceptibles de quitter leur entreprise (source : Gallup, 2023).

  • 1 euro investi dans le bien-être au travail rapporte entre 3 et 6 euros selon l'Université de Stanford.

  • Le marché mondial du "team building" devrait atteindre 71 milliards de dollars d’ici 2030 (Allied Market Research, 2022).

👉 Traduction : le team building, c’est devenu stratégique. Il ne s'agit plus d'un "nice to have", mais d’un levier d'engagement, de rétention, et même d’attractivité RH.

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2. Ce que disent les sciences sociales :

🤸 1. Le bien-être physique

C’est la base. Un corps sain, pour un esprit sain.
Cela passe par :

La mobilité (éviter la sédentarité, bouger au quotidien)

L’alimentation équilibrée

Le sommeil réparateur

Et plus globalement, la gestion de la fatigue et de la santé physique


🧘‍♀️ 2. Le bien-être mental / émotionnel

C’est le moteur invisible. Il influence la concentration, la motivation, la capacité à rebondir…
Cela comprend :

La gestion du stress et des émotions

La sensation de contrôle sur son travail

Le sentiment de progression et d’accomplissement

Et surtout, le sens : pourquoi je fais ce que je fais ?


🤝 3. Le bien-être social / relationnel

C’est le carburant collectif. Parce qu’on est des êtres humains avant d’être des "ressources", et que le sentiment d’appartenance change tout.
Cela inclut :

La reconnaissance (formelle ou informelle)

La qualité des relations avec les collègues et les managers

Le sentiment de faire partie d’un groupe, d’un “nous”

Le partage d’objectifs communs et de moments collectifs


🎯 Et la cohésion d’équipe dans tout ça ?

C’est là que ça devient puissant. Un bon dispositif de cohésion d’équipe qu’il soit sportif, solidaire ou simplement collaboratif coche les 3 cases d’un coup.

👥 Un cercle vertueux :

Un dispositif de cohésion bien pensé crée :👉 du lien → qui crée de la confiance → qui permet de mieux communiquer → qui favorise la collaboration → qui améliore la performance collective → qui renforce le sentiment d’accomplissement personnel.

Et quand on se sent bien avec les autres, on se sent bien tout court.

3. Les études qui le prouvent


🌟 En résumé : la cohésion, c’est le muscle du bien-être au travail

Les dispositifs de cohésion d’équipe, quand ils sont bien pensés (on ne parle pas juste de baby-foot, hein), permettent d'agir en profondeur :

Ils réconcilient l’individuel et le collectif

Ils boostent le moral, la santé et la motivation

Ils renforcent le lien à l’entreprise, et entre les gens


Et surtout… ils redonnent envie de venir bosser non pas juste pour ce qu’on fait, mais avec qui on le fait.

🚀 SquadEasy dans tout ça ?

On a pensé notre solution pour réunir toutes ces dimensions : physique, mentale, sociale, comportementale. Avec des défis sportifs, des missions solidaires, et une aventure commune à partager.

“Il faut tout un village pour élever un enfant. Et il faut toute une équipe pour faire grandir une entreprise.”